Wednesday, January 13, 2016

Beberapa Manfaat Buah Mangga

Beberapa Manfaat Buah Mangga-Siapakah yang tidak kenal dengan buah yang satu ini, yaitu buah mangga. Dan siapa sangka buah yang memiliki banyak sekali jenis nya ini memiliki banyak sekali manfaat yang baik untuk kesehatan, serta memiliki banyak sekali vitamin danjuga serat yang baik untuk tubuh. Buah yang memang tumbuh subur di Indonesia ini sering sekali dikonsumsi masyarakat selain rasanya yang enak, buah mangga ini juga mudah sekali untuk diolah.

Buah mangga ini juga memiliki nutrisi yang sangat mencukupi untuk kebutuhan nutrisi harian anda. Karena buah Mangga ini mengandung seperti vitamin C, B6, A, serat, kalium serta magnesium. Nah tak heran bila buah ini berperan penting dalam pemenuhan nutrisi bagi tubuh semua orang. Berikut yang memang perlu anda tahu Beberapa Manfaat dari Buah Mangga Untuk Kesehatan dibawah ini:

Manfaat Mangga Untuk Kesehatan

  • Untuk Penangkal Aneka Jenis Kanker-Memang untuk penyakit kanker ini menjadi salah satu penyakit pembunuh terbesar bagi umat manusia. Dengan rajin mengkonsumsi buah mangga ini secara teratur dapat membantu tubuh menangkal berbagai jenis kanker seperti kanker usus besar, payudara serta prostat. Disebabkan karena buah mangga ini mengandung senyawa penting yaitu quercetin, isoquercitrin, asam galat, astragalin, fisetin serta methilgallat.
  • Untuk menurunkan Kadar Kolesterol Jahat-Nah jika kita membiarkan kadar kolesterol jahat didalam tubuh terus meningkat tentu akan berdampak buruk untuk tubuh. Solusinya yaitu dengan rajin menyediakan buah mangga ini di daftar menu makanan anda. Dengan banyaknya kandungan serat dibuah mangga ini yang cukup tinggi, pectin dan vitamin C dalam mangga sangat efektif untuk menurunkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh anda.

Artikel Terkait :

No comments:

Post a Comment